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Quiet Relaxation Wellness para iPhone

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Análise Softonic

Relaxamento Profundo com Silêncio

O Quiet oferece sessões de meditação guiada com base no Yoga Nidra, uma poderosa terapia ióguica. Essa técnica é conhecida por aprofundar práticas de meditação, aliviar condições como TEPT, ansiedade, depressão e insônia, além de ajudar no alívio da dor nas costas, perda de peso e aumento da autoconsciência. Utilizado tanto por aspirantes espirituais quanto por profissionais de saúde mental, o Yoga Nidra é endossado pelo Exército dos EUA para tratar veteranos de guerra com TEPT.

Programa disponível em outros idiomas

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